Quando fuori fa freddo, piove o le giornate sono corte, muoversi in casa diventa la strategia più semplice per non interrompere la routine di attività fisica. Per chi vive con il diabete (tipo 1, tipo 2 o prediabete), l’esercizio regolare è un tassello fondamentale del controllo glicemico, del benessere cardiovascolare e dell’umore. In questa guida di Casa Diabete – Milano trovi idee, protocolli e accorgimenti di sicurezza per allenarti indoor in modo efficace e sicuro.