Cosa fare se la glicemia è alta o bassa
Guida rapida per capire, intervenire e non farsi prendere dal panico
Succede a tutti, prima o poi.
Un controllo di routine, un sensore che vibra, un numero sul display che non ti aspettavi.
La glicemia è troppo alta oppure troppo bassa. E insieme al valore arrivano le domande: ho sbagliato qualcosa? Devo preoccuparmi? Cosa faccio adesso?
La gestione del diabete non è fatta di numeri perfetti, ma di reazioni consapevoli.
Sapere cosa fare nei momenti critici è uno degli strumenti più importanti per vivere la malattia con meno ansia e più controllo.
Nel diabete di tipo 1 la glicemia può cambiare rapidamente.
Un bolo non perfettamente calibrato, un’attività fisica non prevista, lo stress o anche una notte dormita male possono far oscillare i valori nel giro di poco tempo.
Per questo, convivere con il tipo 1 significa imparare a leggere i segnali del corpo e intervenire con lucidità, senza farsi travolgere dall’ansia.
Quando la glicemia è alta nel diabete di tipo 1
Un valore alto non è sempre sinonimo di errore. Può dipendere da:
un’insulina insufficiente rispetto al pasto
un’infusione non corretta (per chi usa microinfusore)
stress, infezioni o febbre
ormoni, soprattutto al mattino
La prima cosa da fare è fermarsi e valutare. Controllare il valore, verificare se è in salita o in discesa, e capire se ci sono fattori evidenti che lo spiegano.
Se l’iperglicemia persiste o supera i valori concordati con il team diabetologico, è necessario intervenire con una correzione insulinica, seguendo sempre le indicazioni personalizzate.
Bere acqua e monitorare l’andamento nelle ore successive è parte della gestione.
Nel tipo 1 è importante non sottovalutare valori molto elevati e prolungati, soprattutto se accompagnati da malessere: in questi casi è fondamentale chiedere supporto medico.
Quando la glicemia è bassa nel diabete di tipo 1
L’ipoglicemia è una delle situazioni più temute, perché può arrivare in modo improvviso. Può essere legata a:
troppa insulina
attività fisica non compensata
pasti insufficienti
consumo di alcol
Riconoscere i sintomi precoci tremori, sudorazione, fame improvvisa, confusione è essenziale. In questi casi, l’intervento deve essere rapido: carboidrati a rapido assorbimento e controllo successivo del valore.
Nel diabete di tipo 1, la prevenzione delle ipoglicemie passa dall’osservazione: capire quando e perché accadono aiuta a ridurle nel tempo.
Il punto chiave per il tipo 1
La gestione degli sbalzi glicemici non è una battaglia contro se stessi. È un lavoro di aggiustamento continuo.
Anche con esperienza e attenzione, glicemie alte o basse possono capitare.
L’obiettivo non è evitarle al 100%, ma saperle riconoscere e gestire in sicurezza.
Cosa fare se la glicemia è alta o bassa per chi ha il diabete di tipo 2
Nel diabete di tipo 2, gli sbalzi glicemici sono spesso più lenti, ma non per questo meno importanti.
Molte persone scoprono di avere valori elevati durante controlli di routine o dopo pasti particolarmente abbondanti. Altre volte, soprattutto in presenza di alcune terapie, possono verificarsi anche ipoglicemie.
Conoscere cosa fare in questi casi aiuta a evitare complicazioni e a vivere la gestione quotidiana con più serenità.
Quando la glicemia è alta nel diabete di tipo 2
Nel tipo 2, l’iperglicemia è spesso legata a:
pasti ricchi di carboidrati
sedentarietà
stress prolungato
terapie non adeguate o non assunte correttamente
Un valore alto occasionale non è un’emergenza, ma un segnale da interpretare. Bere acqua, muoversi se possibile e osservare come evolve la glicemia nelle ore successive è spesso sufficiente.
Se i valori restano elevati nel tempo, è importante parlarne con il medico per valutare eventuali modifiche dello stile di vita o della terapia. Nel diabete di tipo 2, la costanza conta più della correzione immediata.
Quando la glicemia è bassa nel diabete di tipo 2
L’ipoglicemia nel tipo 2 è meno frequente, ma può verificarsi soprattutto in chi assume:
insulina
sulfaniluree o farmaci simili
I sintomi possono essere simili a quelli del tipo 1, ma talvolta più sfumati. Anche qui è fondamentale intervenire tempestivamente con zuccheri a rapido assorbimento e controllare il valore dopo l’episodio.
Nel diabete di tipo 2, le ipoglicemie ripetute devono sempre essere segnalate al medico, perché spesso indicano una terapia da rivedere.
Il punto chiave per il tipo 2
Nel diabete di tipo 2, la gestione della glicemia non si gioca sul singolo valore, ma sull’andamento nel tempo. Alimentazione, attività fisica, sonno e stress sono parte integrante della terapia, tanto quanto i farmaci.
Imparare a leggere i segnali del corpo e a intervenire con gradualità permette di evitare oscillazioni frequenti e di migliorare il controllo complessivo.
Che si tratti di diabete di tipo 1 o di tipo 2, una cosa è certa: avere una glicemia alta o bassa non significa aver sbagliato. Significa avere informazioni utili per capire meglio cosa sta succedendo.
La gestione del diabete non è perfezione, ma consapevolezza.
Ed è proprio da qui che nasce il vero controllo.
