Sensore glicemico: più consapevolezza, più autonomia nelle scelte quotidiane

Sensore glicemico e autonomia decisionale: conoscere per scegliere

Francesca D’Addio: Ci sono alcune domande che ricorrono molto spesso in ambulatorio. “Posso mangiare questo alimento?”. “Perché la mia glicemia è salita?”. “Devo preoccuparmi se vedo un picco?”. E credo che molte di queste domande abbiano un elemento in comune: il bisogno di capire.

Giada Rossi: Sì. E spesso, soprattutto all’inizio, il paziente arriva con l’idea che esista una risposta uguale per tutti. Una sorta di elenco di alimenti consentiti e vietati. Ma la risposta glicemica è molto più complessa e, soprattutto, molto individuale.

Francesca D’Addio: La stessa quantità di carboidrati può inserirsi in modo diverso nella giornata di persone diverse, con stili di vita diversi. E anche per la stessa persona la risposta può cambiare in base a molti fattori: la composizione del pasto, la presenza di fibre, proteine e grassi, l’orario, l’attività fisica, il ciclo mestruale, lo stress e la terapia.

Giada Rossi: È proprio qui che il monitoraggio continuo della glicemia può offrire un contributo importante. Perché consente di osservare ciò che accade nel tempo. La persona può vedere come cambia la propria curva glicemica dopo un pasto e iniziare a riconoscere il proprio profilo.

Francesca D’Addio: E questo può cambiare anche il rapporto con l’alimentazione. Non più soltanto “questo posso mangiarlo, questo no”, ma “come risponde il mio organismo?”. È un approccio molto più consapevole.

Giada Rossi: Naturalmente. non significa trasformare ogni pasto in un test o vivere davanti allo schermo. Il sensore non deve diventare un nuovo motivo di controllo ossessivo. Deve aiutare la persona a costruire maggiore conoscenza e autoconsapevolezza.

Francesca D’Addio: E vorrei sottolineare proprio questo aspetto, perché ha anche una dimensione emotiva. In ambulatorio vediamo persone che davanti a un picco glicemico pensano immediatamente di aver sbagliato.

Giada Rossi: Sì, e questo è un passaggio che cerchiamo di correggere. Un picco non è una colpa. È un dato da interpretare. La differenza può sembrare sottile, ma per il paziente è enorme.

Francesca D’Addio: Perché se ogni valore alto viene vissuto come un giudizio, la gestione del diabete può diventare emotivamente molto pesante. Il dato, invece, dovrebbe aiutare a comprendere. “Che cosa è successo?”. “Che cosa posso imparare da questa informazione?”. Questo è il tipo di ragionamento che può rendere la persona più consapevole.

Non è solo una questione di cosa mangio, ma di come il mio corpo risponde”. È un cambio di prospettiva che, nella pratica ambulatoriale, la Prof.ssa Francesca D’Addio e la Dott.ssa Giada Rossi, due specialiste diabetologhe del Reparto di Endocrinologia e Diabetologia dell’ASST Ospedale L. Sacco di Milano, incontrano sempre più spesso.

Perché dietro un sensore glicemico non c’è soltanto una tecnologia: ci sono domande, timori, abitudini quotidiane e il desiderio di sentirsi più sicuri nella gestione del proprio diabete.
– Prof. Francesca D’Addio